מיני קורס: איך לעזור לעצמכם ולילדכם להיות בטוחים יותר בעצמכם | חלק ג

חלק ג: השאיפה לשלמות

הביטחון העצמי שלנו נחלש במידה משמעותית תחת המשקל הכבד של השאיפה להיות הורים מושלמים.  השאיפה הזאת- היא זאת שמביאה אותנו להתאכזב מעצמנו. אנו יכולים להרגיש אכזבה זו ברגעים שאנו מבינים שעשינו משהו לא נכון, טעינו במשהו. בדרך כלל, זה קורה כאשר:
1. הילד שלנו לאחר המעשים שלנו התנהג באופן לא רצוי.
2. כאשר מבקרים אותנו.
3. כאשר אנו משווים את עצמנו עם אחרים, הנחזים בעינינו כהורים טובים יותר.

לכל הפחות בשלושת מקרים אלה, יש מה לעשות:

1. אם ההתנהגות שלנו הביאה לתגובה לא טובה אצל הילד, ואנחנו שמנו לב לקשר בין זה לזה, זאת כבר סיבה להחמיא לעצמנו, הרי למדנו את השיעור שלנו, נזכור אותו ובפעם הבאה נעשה את מירב מאמצינו להימנע מטעות זאת. אם לא הינו טועים בפעם הראשונה, לא הינו מגלים את זה. באופן דומה כדאי לנו להתייחס גם לטעויות של ילדינו, זה יעזור להעלות גם את הביטחון שלהם. בכלל, כדאי להחליף את המילה "טעות" למילה "ניסיון" ותוכן האירוע ישתנה מעצמו.

2. אם אתם מסכימים עם הביקורת- אין בעיה. בפעם הבאה תקחו אותה בחשבון, ההערכה העצמית שלכם לא תיפגע ואתם תרגישו הכרת תודה למי שביקר אתכם. אם אינכם מסכימים עם הביקורת- אל תאפשרו לדעה של מישהו אחר לקחת שליטה על מצב הרוח שלכם. בכל אופן, כל אדם רשאי לחשוב מה שהוא רוצה, בדיוק כמוכם.

3. השוואה של עצמנו להורים אחרים והשוואת הילד שלנו לילדים אחרים- זאת אחת ההתנהגויות היותר פוגעניות וחסרות הערכה כלפי עצמנו וכלפי היקרים לנו, ויחד עם זאת, עיוות מחשבה זה מאוד נפוץ. אין צורך לעשות בעניין זה הרבה, מספיק שתתפסו את עצמכם בעת שמחשבה זו מנקרת בראשכם, והיא תזוז הצידה, תפנה מקום להרגשת הערכה כלפי עצמכם ואהבה כלפי ילדיכם.

"אתם צריכים באופן קבוע לחזק את האמונה ביכולות שלכם, ולשם כך יש צורך למצוא את כוחות הנפש להכיר בכך שאינכם מושלמים". רודולף דרייקוס

בהצלחה ונתראה בעוד שבוע.

מנחת הורים, גילה פטרוב
צרו קשר לקבלת ייעוץ והדרכת הורים

אנחנו ממליצים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *